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Menu [トップページ] オーガニック ヨガ パーソナルカラー ウォーキング ブログ 素敵な壁紙集 Author - Yuko 女性が本来持っている美しさを一層輝かせるための、オーガニックやヨガ、ウォーキング、パーソナルカラーといったライフスタイルを提案します。 日本オーガニック推進協議会 認定講師 厚生労働省認可 財団法人職業技能振興会認定 マスターオーガニックコーディネーター パーソナルカラーアナリスト ビューティーライフスタイルアドバイザー スタジオ・ヨギー公認ヨガインストラクター Links 日本オーガニック推進協議会 禁煙スタイル 日本オーガニックコスメティック協会 農林水産省 有機JAS関連情報 マスターオーガニックコーディネーターブログ Contact us ご連絡はこちらまで！ 講演/セミナー受付中		■ Organic - オーガニック スーパーでも 最近よく見かける有機 JAS マークがついた食品。 これはいったいどういうものにつけられているの？  有機 JAS マークがついている食品なら安全？ ・・・といった疑問にお答えします。 ■ オーガニックを知る オーガニックの基本、有機 JAS の基礎知識を知ることから始めましょう。 ■ 改めて、オーガニックとは (1) 日本のオーガニックは、ヨーロッパに比べて約 20 年遅れていると言われています。 ■ 改めて、オーガニックとは (2) 有機JAS規格 有害化学物質による環境汚染や公害といった、環境問題から端を発したオーガニック。 ■ 改めて、オーガニックとは (3) 有機加工食品 前回は農産物の有機 JAS 規格についてご紹介しましたが、今回は有機加工食品の JAS 規格についてお伝えします。 ■ 改めて、オーガニックとは (4) オーガニックコスメ 昨今、「オーガニックコスメ」 をだいぶ目にするようになりましたね。このオーガニックコスメについては、食品の 「有機 JAS」 に対応する、国が定めたコスメのオーガニック規格というものが日本には存在しないのが現状。 ■ 有機食品 − 意外に安いものも 有機食品は価格が割高なイメージが先行していますが、意外と割安なものもあります。 ■ これも有機？ 「自然栽培」 や 「特別栽培」 などは、「有機栽培」 とは違うのでしょうか？ ■ 有機？ オーガニック？ 日本では 「有機」 という言葉と 「オーガニック」 という言葉が混在していますが、それらは違うことを意味するのでしょうか？ ■ オーガニックはどこで購入できる？ 意外にいろいろなところでオーガニックの商品が販売されています。 ■ Walking - ウォーキング ウォーキングは手軽にできる有酸素運動ですが、「歩く瞑想」 とも言われるほど精神面にもリフレッシュ効果があります。 足裏をしっかり使った歩き方はむくみをとってくれたりもします。 天気がよい休日には、ウォーキングでリフレッシュするのもオススメです。		■ Personal Color - パーソナルカラー 私たちは、髪や肌や瞳の色など、ひとりひとり生まれ持っている色素に個性があります。 その個性的な色素に調和する色が、パーソナルカラーです。パーソナルカラーを身にまとうと顔色が良くなったり、肌もツヤやかに見えたりして、周囲に与える第一印象もグッとアップしますよ♪ ■ 4 つのシーズン パーソナルカラーでは、その人その人によってどんな色が似合うのかを大まかに 4 つのカラータイプに当てはめて診断します。 ■ Yoga - ヨガ ヨガは単なるストレッチではありません！  続けていくうちに体が柔らかくなってくるのはもちろん、気持ちも穏やかになったり、自分で心をコントロールして静めることができるようになったりして、心身ともにストレスから解放されます。 呼吸を重要視しているので心肺機能が高まって、風邪を引きにくくなる人もいます。 ■ 太陽の下でヨガ ヨガマットを持って旅に出ました。太陽の下、外ヨガはとても爽やかです。 ■ 目的別、ヨガポーズのススメ ヨガのポーズのことをインドの言葉で 「アーサナ」 と言いますが、このアーサナは数えきれないほどあるので、ちょっとリフレッシュにヨガをしたいけれどどのアーサナを行えばよいか迷ってしまいますね。 ■ 深〜い呼吸 生きている間ずーっと行っていく呼吸。消化や体温調整、内分泌機能、代謝など、自律神経が制御している体の機能がいろいろある中で、唯一ある程度コントロールができる機能であると言われています

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